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예리한갈기쥐224

예리한갈기쥐224

물대신 마실 수 있는 차가 있나요 ?

다이어트하면서 운동과 식단을 병행하고 있는데 물도 많이 섭취해야한다고 하더라구요.

평소에 물은 잘 안 마시는데 보리차나 옥수수차같은 차로 대신마셔도 될까요 ?

물대신 마실 수 있는 차가 따로 있나요 ?

    2개의 답변이 있어요!

    • 신은혜 영양사

      신은혜 영양사

      식품안전관리센터

      ∙

      안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

      물대신 마실수 있는 차는 보리차 현미차 정도로 결명자나 옥수수차 둥글레차 녹차등은 물대신 마시는 것이 아닌 하루 한두잔 정도가 적당합니다

    • 솔직한치타69

      솔직한치타69

      안녕하세요.

      물 대신 마실수 있는차로는 보리차 와 현미차등이 있습니다.

      물대신 마시기에 적합한 차는 녹차 홍차 등이 있습니다.

      이유로는 카페인이 함유 되어 소변으로 자주 배출되기 때문입니다.