물대신 마실 수 있는 차가 있나요 ?
다이어트하면서 운동과 식단을 병행하고 있는데 물도 많이 섭취해야한다고 하더라구요.
평소에 물은 잘 안 마시는데 보리차나 옥수수차같은 차로 대신마셔도 될까요 ?
물대신 마실 수 있는 차가 따로 있나요 ?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
물대신 마실수 있는 차는 보리차 현미차 정도로 결명자나 옥수수차 둥글레차 녹차등은 물대신 마시는 것이 아닌 하루 한두잔 정도가 적당합니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
물 대신 마실수 있는차로는 보리차 와 현미차등이 있습니다.
물대신 마시기에 적합한 차는 녹차 홍차 등이 있습니다.
이유로는 카페인이 함유 되어 소변으로 자주 배출되기 때문입니다.
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