소기름이 사람에게 많이 안좋은건가요?
고기를 원체 좋아하는지라 고기를 끊을수가 없는데 돼지고기기름보다 소고기기름이 사람몸에 더 안좋다는 얘길 들어서요. 왜 소기름이 더 안좋다고 하는건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
소고기는 기름이 많은 고기로 돼지고기보다 많습니다.
그렇다 보니 포화지방산으로 되어 있는 소고기은 기름은 축적이 되기 때문에 적당히 드시는 것이 좋습니다.
하지만 소고기가 주는 영양은 무시할 수 없기 때문에
잘 드시는 게 좋습니다.
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