안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 안장이입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
스트레스로 인한 반응으로 보셔야 할듯 싶네요.
원래의 스트레스로 인해서 몸이 견디기 어려운 정도가 되었으니
원래 스트레스가 무엇인지를 알고 그것을 풀어야 하겠습니다.
스트레스를 푸는 원리는 그 어려움이 생긴 이유를 이해하고
그 이유속에서 더 나은 목표를 가지고 그 어려움을 받아들이는 것입니다.
그렇게 할 때만이 스트레스가 풀릴 수 있습니다.
단지 피하거나 외면하는 것은 스트레스가 더 가중되게 만듭니다.
근육뭉침의 경우도 결국 그 근육을 잘 풀어주어야 통증이 사라지는 것처럼
스트레스도 상황에 대한 이해가 안되서 생기는 것이니 잘 풀어주세요.
일이나 취업이 힘드시다면 본인이 가장 잘하는 일을 시작해 보세요.
세상엔 쉬운일은 없더라구요.
그리고 나이때문이라는 이러한 인식은 버리시구요.
첫단추를 꿰맨다는 생각으로 새로운 일을 도전하고 시작해 가는 거예요.
주변사람들과도 관계의 끈은 절대 놓지마시구요.
서로에게 적절히 이해하기 위해서 노력해야 합니다.
그러면 스트레스가 덜하게 되고 유연하게 대처하게 될 것입니다.
도움이 되시기를 바라고 원만한 사회생활을 통해 몸의 상태의 회복을
얻게 되시기를 기원합니다.