마음이 안정되지 않고 계속 불안하고 가슴이 답답한데 우울증인가요?

여러번 남에게 피해를 당하고 적절한 해결을 못찾다보니 힘든 날들을 보내고있습니다.

가슴이 답답하고 몸에 기운도 없고 밥맛도 떨어져서 힘든 삶을 살고있습니다.

어려운 상황을 벗어나보려고 취업을 해볼 생각을 하면서 알아보니 많은 나이로 취업도 안되네요.

심각할 정도로 변화된것 같다고 느껴지면서 나름 걱정도 됩니다.

혹시 우울증에 걸린것은 아닐까요?

적절한 대처방법이 있으시면 알려주시기 바랍니다.