운전을 오래 하니까 목이 너무 아픈데 좋은 방법이 없을까요?

Question

제가 평소 운전을 오래 하다 보니까 자꾸만 목이 너무 아픈데요 뻣뻣하기도 하고 요즘은 통증도 있어요 혹시 이럴 때 좋은 방법 같은 거는 없을까요? 꿀팁이 알고 싶어요

Answer 1

장시간 운전시 목이 아픈건 목에 힘이들어갔거나 운전시 자세가 안좋아서 그럴수도 있어서 운행시 자주 정차를해서 목이나 어깨 스트레칭을 해주세요.

Answer 2

안녕하세요.

저도 운전할 때 목이나 허리가 뻐근한 경우가 종종 있는데 신호 대기 중일 때 간단히 스트레칭을 하곤 합니다.

그리고 <소프트폴 목 안마기>라는 제품이 있는데 조수석에 놓고 다니면서 목 뻐근한 부위를 지압하기도 합니다. 가격도 저렴해요.

혹시 통증이 심하거나 일시적인 현상이 아니라면 신경외과 등을 방문하여 도수치료를 권해드립니다.

감사합니다.

Answer 3

저도 운전을 오래 하다 보니 목 디스크가 오는 거 같은데 운전을 할 때 자세가 중요하다고 얘기하더군요 자세를 곱게 세우고 머리 받침대를 꼭 바치라고 이야기하더라고요

Answer 4

안녕하십니까 ROKMC 입니다.

지속되면 목디스크까지 오게 됩니다..저도 그랬으니까요.. 목받침을 통해 자세를 곧바로 세우고 운전하는 습관이 좋고요 자주 휴식을 갖으시면 좋겠네요.항상 안전운전하세요

Answer 5

목을 마사지를 자주 해주고 내려서 스트레칭을 해주시는게 좋을듯 합니다. 안그러면 목에 무리가 많이 가서 목디스크 위험도 존재해서요