탄수화물 위주의 식단이 좋지 않은 이유가 무엇인가요?

안녕하게요, 근무 특성상 탄수화물을 많이 섭취하게 되는데요, 탄수화물 위주로 먹게 되면 건강에 좋지 않다고들 하는데 그 이유가 무엇인가요?