탄수화물을 많이먹으면 혈당관리가 잘 안된다고 합니다
나는 고구마 빵 밥 감자 이런 탄수화물 음식을 좋아합니다
그럼 이런것들으르 줄이면 무엇을 먹는것이 좋은가요?
먹고싶은것을 못먹으면 더 스트레스 받는것 아닌가요?
