안녕하세요. IDXD입니다.
운동은 하지만 끼니를 제때 챙기지 못한다고 하셨는데요.
영양소 부족도 있을 수 있지만 먹은 음식의 열량에 비해 운동과 일상에너지 소모가 크면 몸이 피로감, 박탈감이 생긴다고 합니다.
업무나 학업때문에 식사를 챙기기 힘드시면 에너지바를 드셔보시는 건 어떨까요? 에너지바는 열량을 많이 소모하여 열량 보충이 필요하거나 식사 시간이 모자랄 때 한 끼 식사 대용으로 먹을 수 있는 식품이라고 합니다.
또, 피로감 개선에 도움을 주는 박카스나 아로나민을 드셔보시는 것도 좋을 것 같습니다. 감사합니다
