안녕하세요. 정성들여서 답변 드리는 사람입니다.
저도 처음에는 술을 별로 좋아하지 않았는데, 점점 술이 당기는 경험을 했었어요. 이런 현상이 생기는 이유는 맥주에 포함된 알코올이 우리 뇌에서 도파민이라는 행복호르몬을 분비하게 만들기 때문이에요. 맥주를 마시면 기분이 좋아지고 스트레스가 해소되는 느낌을 받게 되죠.
하지만 이게 습관이 되면 매일 마시고 싶어지는 악순환이 생길 수 있어요. 처음에는 한 캔으로 만족했다가도 점점 양이 늘어날 수 있거든요. 이건 개인적인 견해지만 매일 마시는 습관은 건강에도 좋지 않을 것 같아요.
대신 저녁에 맥주가 생각난다면 운동을 하거나 취미 생활을 하는 것으로 대체해보는 건 어떨까요? 저도 그렇게 하니까 많이 도움이 되더라고요.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.