건강을 위해 탄수화물 섭취를 줄이라는 말들을 하는데요. 다이어트 하는 과정이라면 한국 사람이 밥을 주식으로 하기 때문에 살을 빼기 위해 밥의 양을 줄이라는 말로 이해하면 되지만 특별히 탄수화물의 과도한 섭취가 건강에 안 좋은 영향을 끼치나요?
