제가 다이어트를 하고 있는데도 자꾸만 기름진 음식이나 라면 같은 살찌는 음식을 자꾸만 먹으려고 하는데요 이런 음식을 어떻게 해야 피할 수 있을까요? 너무 참기 힘들어요
안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.
고기도 식물성고기로 나오는 인스턴트도 많습니다
고기맛이 나는 음식으로 대체하면 좀더 포만감이 있을 것 같아요
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 다이어트기에 항상 느껴지는 중독성 유혹입니다. 무조건 참는게 좋습니다. 참다 보면 고비가 넘어 갑니다. 하지만 참지 못하고 유사한것이라도 먹으면 오히려 욕구가 증폭됩니다. 목표치 만들때까지 무던히 참는게 좋습니다.
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