건강관리
기름진 음식 섭취를 줄일 수 있는 방법이 있을까요?
아무래도 기름진 음식이 더 맛이 고소하고 좋아서 더 먹게 되는데
이런 기름진 음식 섭취 횟수와 양을 줄이고
대신 다른 음식을 먹는 팁이 있을지 궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
기름진 음식을 줄이려면 채소와 곡물로 만든 요리를 늘리는 것이 좋습니다. 허브와 향신료를 활용해 맛을 내면 고소함을 느끼면서도 건강한 식사를 할 수 있습니다.
건강관리
아무래도 기름진 음식이 더 맛이 고소하고 좋아서 더 먹게 되는데
이런 기름진 음식 섭취 횟수와 양을 줄이고
대신 다른 음식을 먹는 팁이 있을지 궁금합니다.
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
기름진 음식을 줄이려면 채소와 곡물로 만든 요리를 늘리는 것이 좋습니다. 허브와 향신료를 활용해 맛을 내면 고소함을 느끼면서도 건강한 식사를 할 수 있습니다.