삼겹살이나 소고기 같은 기름진 음식은 자주 먹으면 안 될까요?

제가 평소에 밥 반찬이 없어서 삼겹살이나 소고기 같은 기름진 음식을 자주 먹는 편인데요 일주일에 두 번에서 세 번 정도 먹는데 이 정도 먹으면 몸에 더 안 좋을 수도 있을까요?