가바가 수면에 도움이 되나요?
불면증이 있어서 나우푸드가바 500mg을 복용할려고 합니다
가바가 수면에 어떻게 도움이
되는지 알려주세요
가바를 장기간 복용해도 되는지 알려주세요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
가바는 수면, 진정, 과민증 등에 먹을 수 있는 영양제에요.
가바는 진정, 글루탐산은 흥분 작용을 하고 서로 균형있게 분비되어야하는데 이게 어려운 경우 먹을 수 있어요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
GABA는 진정작용을 하는 뇌내 신경전달물질이며 임의로 복용하지 않는것이 좋습니다.
멜라토닌 등으로 먼저 복용해보세요.
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안녕하세요. 이용학 약사입니다.
가바는 신경전달물질중 유일하게 억제성 신경전달물질입니다.
즉 가바가 부족하면 신경이 과도하게.흥분되어있고 이로인해 불면 예민 등의 증상이.나타날 수 있습니다.
따라서 가바가 부족한 경우 영양제 보충을 통해 효과를 볼 수 있습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
GABA자체로 안정성 신경전달물질 중 하나입니다. 복용을 하시면 도움은 될 수 있습니다. 테아닌을 보충하시는 것도 비슷합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
가바는 신경을 안정시켜 불면증을 개선하는데 도움을 줄수 있는 건강기능식품입니다. 습관성 및 내성이 있지 않기에 꾸준히 복용을 해도 되나, 수면제 만큼 드라마틱한 효과를 얻기는 어렵습니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
가바(GABA)는 신경전달물질로, GABA 수용체에 결합하면 염화이온이 뉴런 내부로 유입되면서 GABA뉴런을 자극하게 됩니다
이를 통해 진정, 근이완, 항불안, 졸음 등의 효과를 나타내게 됩니다
장기간 복용한다고 해서 내성이나 의존성이 나타나는 것은 아니므로,
용법에 맞게 복용하신다면 꾸준히 복용하시는 것도 가능합니다
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
GABA는 전반적으로 신경에 억제 신호를 전달하는 전달물질이라 생각하면 됩니다. 여기서 말하는 억제 신호란, 신경이 예민해지는 것을 억제하고 릴렉스를 하는 작용을 주관한다고 판단하면 됩니다.
즉 GABA를 복용함으로써 수면을 하는 도중에도 사람의 상태를 조금 더 차분하고, 릴렉스 된 상태로 만들어 주기에 도중에 예민하게 반응하여 잠을 깨는 행위를 방지하게 해 주고, 수면의 질을 높일 수 있는 등 수면에 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
GABA는 신경계에서 신호전달물질로 작용하며, 신경안정이나 근육이완 등을 목적으로 사용합니다.
의약품이 아닌 식품으로 분류되는 영양제라면 용법만 맞게 복용하는 경우 장기간 안전하게 복용할 수 있습니다.