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탈퇴한 사용자

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부추 하루 적정 섭취량이 궁금합니다

부추가 남자들한테 좋다고 하여 부추를 자주 먹는 편인데 너무 많이 먹어도 안 좋다고 하더라고요 부추 하루 적정 섭취량이 어느 정도가 적당한지 궁금합니다


    1개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      아무래도 부추 자체가 따뜻한 성질을 가지고 있는 음식이고 고혈압이 있는 분들에게는 좋지 않기 때문에 하루 섭취량은 100g 정도가 적당 합니다