부추는 우리 몸에 어떤 효능이 있나요

Question

부추를 먹는 것이 남자들한테 많이 도움이 된다고 들었는데 부추 영양성분은 어떤게 있고 부추를 먹었을 때 몸에 나타나는 효능은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

부추에는 여러가지 영양성분이 들어 있는데요 그중에서도 카로틴이나

비타민C 칼슘 인 알리신 성분이 들어 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.부추에는 비타민A, 비타민B2, 비타민C, 카로틴, 칼슘, 철분 등이 풍부하며. 위건강. 혈관건강. 피로회복. 간건강. 항암효과. 노화예방. 피부미용. 빈혈예방에 도움이 됩니다.