학생 다이어트 어떻게 해야 가장 좋은가요?

학생인데 곧 학교도 가야해서 급식도 먹어야하고 공부하면 운동 할 시간도 없는데 등살이며 뱃살이며 너무 빼고 싶은데 어떡해 해야하나요ㅜㅜ