16개월 아기의 잠자는 시간이궁금합니다.

Question

안녕하세요.

16개월 된 남자아기 아빠입니다.

제목그대로 16개월된 남자아기의 잠자는 시간은 어느정도 되야하는지 궁금합니다.

요즘 호기심이 많이 생겨 첫째인 누나를 계속 따라하고 계속 놀려고해서 낮잠도 많이 못자서 걱정입니다.ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

낮잠을 너무 많이자면 통잠이 어려울 수도 있으니

어느정도 조절하시면 좋을 것 같소

밤에는 11시간 정도는 자는 것이 퍙균적이며

좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

낮잠은 1-2시간 정도 재우시는 것이 좋고

밤에는 10시간이상은 재우시는 것이 좋습니다

참고하시기 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

연령별 평균 수면시간 통계차에 따르면

16개월의 아기는 밤잠시간은 11시간 30분~12시간, 낮잠시간은 2~3시간(1~2회)입니다. 참고하시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 박주영 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

일정하게 정해진 시간은 없습니다. 다만 규칙적인 수면습관이 중요합니다.

낮잠을 자는 것 또한 규칙적인 시간에 일정한 시간을 재우세요. 그리고 야간 수면시에도 아이가 잠을 자려고

하지 않아도 잠을 잘수 있는 환경, 즉 커튼을 쳐서 어둡게 하신후 잠자리에 누워 대화를 하면서 잠을 자도록

노력해보세요. 처음에는 어렵겠지만 반복적이고 규칙적인 행동은 아이의 수면습관에 도움이 되니 참고하세요.

Answer 5

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

16개월 아가들의 수면 시간은 14시간 정도 입니다.

아기가 돌이 지나면 놀이에 흥미를 느껴서 놀이하는 것을 더 좋아하기 때문에 때때로 졸린 눈을 비며 가며 놀이를 하는 모습도 볼 수 있습니다

성장할수록 잠자는 것을 싫어할 것입니다.

되도록 수면 직전에는 아기를 흥분 시키는 놀이보다는 목욕을 하거나 그림책을 보는 등 전반적으로 안정감을 느끼고 긴장을

이완 시키는 놀이들이 더욱 좋습니다

낮잠 시간을 체크해서 낮잠을 좀 더 줄여 나가면 밤에 일찍 잠자리에 들 수 있으며 이 때 엄마 아빠도 함께 잠자리에 드는 척 하는 것도 도움이 됩니다

Answer 6

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

아이가 16개월이라면 최소 하루에 11시간에서 14시간을 아이를 재우셔야 합니다.

아이를 밤 22시부터 02시에는 필수적으로 자게 하여야만이 아이가 성장을 하는데 있어

좋을 것입니다.

Answer 7

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

 1~2세 어린이의 하루 적정 수면 시간은 11~14시간 입니다.

Answer 8

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

낮잠은 대략적으로 시간은 상관없으나(가능하면 점심 식사 후) 2시간정도를 취해주는것이 좋으며

수면시간은 10시전에 재우는것이 아이의 성장이나 발달에 도움이될것입니다.