양파즙은 언제먹는게 효과적이고 어디에 좋나요?

건강을 생각해서 양파즙을 먹으려고 하는데 언제 먹는게 효과가 좋을까요? 그리고 양파즙은 몸에 어디에 좋은가요?

같이 먹지 말아야할 음식 있나요?