의료상담
스트레스받을일이 없다면 건강할까요?
성별
남성
나이대
20
현대인은 스트레스 안받고살수없다고들하죠. 이유없이 관리잘해도 암걸리는사람도 그전에 스트레스는 받았을거아닙니까? 근데 정말 이론상 스트레스 받을일이없어서 스트레스가 거의없는 경우라면 스트레스받는사람보다 얼마나 건강할까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
사람이 살면서 스트레스가 없을 수는 없습니다. 적당한 스트레스는 긴장을 유지하고 삶을 건강하게 만들어 주는 것이지요. 과다 스트레스의 경우 건강을 해칠 수 있기 때문에 스트레스를 적절히 풀어 주고 관리하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 이욱현 의사입니다. 스트레스라는 개념과 용어가 생긴지 얼마 되지 않습니다. 살아있기 때문에 스트레스를 경험할 수 밖에 없다고 할 수 있습니다. 만성 스트레스가 있으면 심장질환, 혈관의 이상, 당뇨 포함 성인병이 더 잘 생긴다고 알려져 있습니다. 코르티솔 같은 스트레스 호르몬이 혈관에 악영향을 끼치기 때문입니다. 그래서 스트레스가 되는 상황에 대해서 어떻게 대처하고 바라볼지를 연습하는 것이 중요하고, 적절하 운동 및 스트레스 해소 방안으로 관리하는 것이 좋습니다.
스트레스라는게 측정할 수 있는 방법이 없어서 정량화하기가 어렵습니다. 단지 스트레스 받는 환경에 놓여 있는 경우 질병 발생률이 올라가더라 하는거죠...