치과 치료 없이 집에서 간편하게 할 수 있는 치아 관리방법을 알고 싶습니다.
지금까지는 꾸준하게 밥먹고 칫솔질만 하고 있는데 다른 관리 방법이 있을까요?
안녕하세요. 치아를 사랑하고 아끼는 치과의사 최석민입니다.
1. 치간칫솔, 치실, 워터픽 등으로 치아 사이에 끼는 음식물과 치태도 관리해주면 더 좋습니다. 이를 통해 사이 충치나 잇몸병을 예방할 수 있습니다.
2. 치아나 뼈의 칼슘 흡수에 방해가 되는 인 비율이 높은 식품군은 적절히 먹어야 합니다.
3. 식사 후에 양치질을 바로 해주는 습관이 중요합니다.
안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.
집에서는 칫솔질 전 치실이나 치간칫솔의 사용, 혀클리너를 이용하여 백태를 제거하시는 정도가 있습니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.
집에서 할수 있는 가장 기본적이고 효과적인 방법은 양치를 잘하시는거죠. 그리고 정기적으로 치과를 다니시면서 스켈링을 받으시는것도 중요합니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
가장좋은 관리방법은 양치를 곰꼼히 하는 것입니다. 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다. 양치로 제거하기 어려운 이물질은 치실이나 치간칫솔을 이용하여 꼼꼼히 제거하길 권합니다.
궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 ‘추천’ 부탁드립니다. 감사합니다.
