집에서 간편하게 할 수 있는 치아 관리 방법에 대해 궁금합니다.

Question

치과 치료 없이 집에서 간편하게 할 수 있는 치아 관리방법을 알고 싶습니다.

지금까지는 꾸준하게 밥먹고 칫솔질만 하고 있는데 다른 관리 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 치아를 사랑하고 아끼는 치과의사 최석민입니다.

1. 치간칫솔, 치실, 워터픽 등으로 치아 사이에 끼는 음식물과 치태도 관리해주면 더 좋습니다. 이를 통해 사이 충치나 잇몸병을 예방할 수 있습니다.

2. 치아나 뼈의 칼슘 흡수에 방해가 되는 인 비율이 높은 식품군은 적절히 먹어야 합니다.

3. 식사 후에 양치질을 바로 해주는 습관이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

집에서는 칫솔질 전 치실이나 치간칫솔의 사용, 혀클리너를 이용하여 백태를 제거하시는 정도가 있습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

집에서 할수 있는 가장 기본적이고 효과적인 방법은 양치를 잘하시는거죠. 그리고 정기적으로 치과를 다니시면서 스켈링을 받으시는것도 중요합니다.

Answer 4

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

가장좋은 관리방법은 양치를 곰꼼히 하는 것입니다. 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다. 양치로 제거하기 어려운 이물질은 치실이나 치간칫솔을 이용하여 꼼꼼히 제거하길 권합니다.

궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 ‘추천’ 부탁드립니다. 감사합니다.