결명자를 갈아서 식사 전에 한스푼씩 먹으면 정말 살이 빠지나요?

Question

결명자를 차로만 먹는 줄 알았는데 결명자를 갈아서 식사전에 한스푼씩 먹고 밥을 먹으면 살이 덜찌게 해준다던데 정말인가요? 아니면 믿거나말거나 루머인가요?

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

결명자는 찬 성질을 가지고 있어 생으로 먹으면 설사와 복통을 유발할수 있으므로 섭취시 주의가 필요합니다