얼굴에 기름기 줄이는 식단 없을까요?

얼굴이 지성피부이다보니 기름이 너무 많이 나와 관리를 해주어야겠더라고요. 얼굴에 기름이 덜 나오게 하는 식단이 없을까요? 아니면 피부에 도움이 되는 식단이 있을까요?