다이어트용 고기로 오리고기와 돼지뒷다리살 중 뭐가더 좋나요?

Question

다이어트 중에 단백질 섭취용으로 닭가슴살 대신에 오리고기와 돼지뒷다리살을 고민하고 있습니다. 둘 중에 지방이 적고 단백질이 더 많은 고기는 어떤건가요??

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

둘다 좋은것 같습니다. 하나를 고르기 보다는

돌아가면서 드셔 보시는것은 어딸까요?

한가지만 드시면 질리니까요.