다이어트 중에 단백질 섭취용으로 닭가슴살 대신에 오리고기와 돼지뒷다리살을 고민하고 있습니다. 둘 중에 지방이 적고 단백질이 더 많은 고기는 어떤건가요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
둘다 좋은것 같습니다. 하나를 고르기 보다는
돌아가면서 드셔 보시는것은 어딸까요?
한가지만 드시면 질리니까요.
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