가르시니아 카테킨 복용시 언제먹지요?

Question

다이어트시 가르시니아 카테킨은 언제 먹을때가

좋나요

출근자전거 아침은 원래안먹고

점심 선식

퇴근운동

저녁은 가족들이랑 밥먹습니다

이 사이에 언제가 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 밝은펭귄185입니다.

보통 가르시니아 카테킨을 복용하는 시기는 식사 전에 복용하는 것이 좋습니다. 이는 가르시니아 카테킨이 식욕억제 효과가 있기 때문입니다. 하지만 이에 대한 연구 결과는 아직 불분명합니다.