평일 혹은 주말도 잠을못잡니다(스트레스때문인것은압니다)
하루 커피량도 800ml정도마시고 잠도 12시안에자려고해도 새벽3시이후에잠듭니다. 병원갈시간도없구요
혼자 불면증을 자가치료로 고치는방법이 있을까요?
