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홀쭉한천산갑245
홀쭉한천산갑245

불면증인데 어떻게 해야하나요?

하루에 5시간이상을 못자고

졸려서 누으면 말똥말똥해지고

피로해도 잠이 들지 않아요

40시간이상 잠을 안자고 있다가

잠들면 3~4시간밖에 못자요

따로 에너지 음료나 카페인이

많이든 음료를 먹는것도 아니에요

운동을 해도 잠을 못자요..

어떻게 해야하나요?

3개의 답변이 있어요!
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