안녕하세요
라면의 칼로리는 대략 500칼로리 정도 되는데요
500칼로리에 국물까지 포함된 것인가요?
그렇다면 국물의 양에 따라 칼로리가 달라지는 게 아닌가요?
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 라면의 칼로리는 국물까지 모두 섭취(쉽게 말해 라면 봉투 안에 있는 면, 스프, 건더기 까지 모두)할 경우의 칼로리입니다. 국물은 칼로리가 높지 않은데 나트륨이 많습니다. 물의양은 봉지에 적혀있는 레시피기준 입니다.
