건강관리
라면에 있는 면만 먹으면 칼로리가 얼마인가요?
보통 라면이 500칼로리라고 한다면 국물포함 칼로리잖아요 그렇다면 국물 안먹고 면만 먹는다면 칼로리가 얼마인가요?? 알려주세용
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라면은 말씀처럼 국물을 포함해서 칼로리를 계산을 하는데
라면 회사마다 칼로리는 다르겠지만 대략적으로 면만으로 계산 했을때
면의 칼로는 250~300 칼로 정도 될것 같습니다.
안녕하세요.
조리법마다 다르지만
일반적으로 면만 섭취했을경우
칼로리는 350칼로리 전후로 예상되고 영양성분(나트륨,지방)은 40%정도만 섭취하는것으로
알려줘있습니다.