등산을 할때 무릎에 무리가 안가게 등산 할 수 있는 방법 있을까요!? ㅎ 무릎이 안 좋은건 아닌데, 그래도 무리안가게 하고 싶습니다!! ^_^
안녕하세요. 고독한기러기127입니다.
우선 무릎에 무릎보호대를착용하시는걸 추천드리고 등산하실때 등산스틱을 챙겨가시는걸 추천드립니다.
등산스틱은 우리무릎에 가해지는 충격을 30프로정도 줄일수있어요.
안녕하세요. 아이스티샷추가입니다.
등산스틱을 적절히 조절하셔서 무릎 관절을 보호하시는 것이 좋습니다!
추가로 무릎보호대를 착용하시는 것도 방법중 하나가 될 수 있습니다~!
안녕하세요. 비장한멧토끼54입니다.
일반적으로 등산스틱을 주로 사용하게 됩니다.
무릎에 가해지는 힘을 손이나 팔쪽으로 옮겨줄 수 있기 때문에, 무릎에 도움이 되는 도구이니 참고하시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
등산의 경우 올라갈 때보다 하산할 때 무릎에 부담을 많이 줄 수 있어 주의를 기울여야 합니다.
등산을 할 때 무릎에 무리가 가지 않기 위해서는 무릎 보호대를 착용해주고
등산 스틱에 체중을 실어서 하산을 하는 것이 좋겠습니다.
