퇴근 후 시간 활용에 관해 여쭙습니다.

Question

퇴그근 후 너무 무기력하고 잠만 쏟아지네요.

게임 이고 취미생활이고 다 귀찮기만 합니다. 이건 체력이 약한 것일까요. 아니면 정신적인 문제일까요.

Answer 1

안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다.

원래 오전오후에 집중을 하고나면 저녁에 잠이 쏟아지게 되어있습니다.

운동을 하면 좀 나을거에요

Answer 2

안녕하세요. 슬기로운줄나비104입니다.

체력문제가 있을수 있습니다.

제 개인적인 추천으로는 헬스나 운동을 정기적으로 하시는걸 추천드립니다.

체력이 늘면 그때 부터 다른 활동을 하면 더 좋을거 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 춤추는수잔입니다.

매우 활발한 사람을 제외하고는 많이들 이런 시기들을 격지 않나 싶습니다.

장기간 지속되면 좋지 않으나 잠깐씩은 잠을 늘려 푹 쉬어가는 것도 좋지 않을까요?

수면 충전이 다 되고 나면 또 열심히 많은 일을 할 수있는 에너지가 생기실것 같아요