고민상담
퇴근 후 시간 활용에 관해 여쭙습니다.
퇴그근 후 너무 무기력하고 잠만 쏟아지네요.
게임 이고 취미생활이고 다 귀찮기만 합니다. 이건 체력이 약한 것일까요. 아니면 정신적인 문제일까요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다.
원래 오전오후에 집중을 하고나면 저녁에 잠이 쏟아지게 되어있습니다.
운동을 하면 좀 나을거에요
안녕하세요. 슬기로운줄나비104입니다.
체력문제가 있을수 있습니다.
제 개인적인 추천으로는 헬스나 운동을 정기적으로 하시는걸 추천드립니다.
체력이 늘면 그때 부터 다른 활동을 하면 더 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 춤추는수잔입니다.
매우 활발한 사람을 제외하고는 많이들 이런 시기들을 격지 않나 싶습니다.
장기간 지속되면 좋지 않으나 잠깐씩은 잠을 늘려 푹 쉬어가는 것도 좋지 않을까요?
수면 충전이 다 되고 나면 또 열심히 많은 일을 할 수있는 에너지가 생기실것 같아요