족욕의 효능에 대해 알고싶습니다.

요즘 몸에 좋다고 하는건 조금씩 챙겨서 해보려고 하는데, 족욕의 효능에 대해 알고싶습니다.

그리고 족욕을 할때에 뜨거운물로 해야하는지도 알고 싶습니다.