스스로 기준치가 높은 것인지 작은 일에도 스트레스를 받습니다. 받을 때마다 제대로 해소를 못 해서 계속 쌓여만 가는데요. 그래서 더 마음이 힘들고 시야가 좁아집니다. 스트레스 해소에 좋은 방법이 없을까요?
