카페에서 먹는 음료 중에서요.

Question

커피는 마시면 오히려 물을 더 마시게 된다고 들었거든요 그래서 커피를 제외하고 갈증을 해결할 수 있으면서 설탕이 적게 들어간 음료가 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

갈증을 해소시키는 차로는 따뜻하게는 국화차 같은것도 좋으며

시원하게 드실거면 헛개차 같은것도 도움이 많이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

음료수에는 기본적으로 설탕이 들어가 있어서 갈증을 더 유발 할 수 있습니다 음료수보다 허브 차 같은 것을 먹으면 루이보스차 국화차 캐모마일 차 같은 것은 혈액순환에도 도움이 되며 건강에 많은 이 점들이 있는 것으로 알려져 있습니다