생활
높은 베개는 건강에 안 좋은가요?
낮은 베개를 배면 불편해서 높은 베개를 선호하는 편인데 높은 베개가 건강에 안 좋다고는 하는것 같은데 이유가 있나요? 그렇다면 어느 정도 높이가 적당한가요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비프리입니다.
좋지 않습니다. 저도 높은배게 아니면 잠을 못자서 20년가량을 그렇게 살았는데 머리통증 때문에 병원 방문하다가 알게된 사실이에요 일단 높은배게가 목 디스크에도 안좋은건 다 아실텐대 혈액순환에도 정말 안좋다고 합니다
건강을 위해서라도 배게 높이를 조정해 보세요 부디 숙면취하길 기원합니다 ~!!
안녕하세요. 부유한뱀123입니다.
높고 낮음을 따지기보다 나한테 맞는 베게를 사용하셔야합니다 요즘 체형에 따라 베게도 잘 나오니 한번 찾아보셔서 맞는거 쓰시고 혈압관리 잘하시길 바랍니다 베게사용으로도 혈압이 높고 낮음으로 잘쓰셔야해요
안녕하세요. 게으른늑대76입니다.
너무 높은 베개를 베면 목이 앞으로 구부러져 목과 어깨가 결리게 되며, 기도가 좁아져 코골이나 수면무흡증을 유발하기도 하고, 경추가 눌려 두통이 유발되기도 합니다. 바람직한 베개 높이는 정자세로 누웠을 때, 대략 6~8cm라고합니다.