고혈압에 좋은 음식 추천해주세요

Question

안녕하세요? 한국인들이 많이 가지고 있는 고혈압. 요즘은 약이 좋아 관리가 잘 된다고 들었는데 고혈압에 좋은 음식 추천해주세요.

Answer 1

안녕하세요.

고혈압에 좋은 음식 이라고 하면 저염식이나 제철 과일과 채소 등을 위주로 해서 자극적이지 않은 식단으로

준비해주시면 좋으실거 같네요.

고혈압에 좋은 음식은 달걀, 오메가3가 풍부한 생선, 시금치, 브로콜리 등이 있습니다.