팥을 끓여낸 팥물이 몸에 좋나요?
편의점에 쏙 빠지는 팥차라는게 파네요
팥이 이뇨작용이 있는건 알겠는데
팥이 다이어트에도 도움이 되나요?
팥물 다이어트로 알려진 팥은 지방분해와 붓기제거에 뛰어나다. 팥은 이뇨작용이 있어서 붓기를 빼주는데 그만이다. 우리 몸 속에 노폐물과 체내 부종을 밖으로 배출해내기 때문에 다이어트를 할 시 병행하면 체중감소 효과도 있다고 한다. 특히 팥을 우려서 나온 팥물로 하는 팥물 다이어트가 인기다.
팥은 매우 좋은 음식이다. 팥은 다리부종에 좋은 효과를 발휘하는데, 사포닌과 칼륨 성분이 나트륨이 체외로 잘 배출되도록 해줘 붓기를 제거해준다. 팥 하체다이어트는 뛰어난 효과를 발휘한다. 팥으로 만든 팥물이 좋다.
항암성분 중 사포닌과 칼륨 성분이 풍부하게 들어있어 소변이 잘 배출되기 때문에 체내 독소 다이어트, 디톡스 다이어트에도 효과가 있다. 팥은 다리부종에 뛰어나다. 팥으로 만든 팥물로 하체다이어트도 인기다.
팥효능 - 뼈
골다공증은 칼슘이 소실됨으로 뼈에 구멍이 생기게 되어 작은 충격에도
쉽게 골절상을 입게 될 수 있습니다.특히 여성분들 중 갱년기에 접어들게 되면
함께 유발될 수 있는 부분이 커서미리 예방을 하는 게 좋습니다.
팥에는 여성호르몬과 유사한 성분이 함유되어 골격질환을 미리 방지하는데
도움이 됩니다.
팥효능 - 변비
변비는 대변을 몸밖으로 배출하지 못하게 되어불편함을 겪게 되는 질환 중
하나라고 할 수 있습니다. 이 원인들로는 서구화된 식습관
등이 문제인데요. 이런 경우 팥이 도움 된다고 할 수 있습니다.
식이섬유와 올리고 당 성분이 풍부한 만큼 장을 활성화시키고
기능을 강화시켜줄 수 있어 변을 부드럽게 만들어주는 것이죠
팥효능 - 당뇨
식이섬유와 단백질은 인슐린의 분비를 활성화해줘서, 당뇨병 같은 성인병을
예방하는 데 도움을 주는 것이죠. 특히 이러한 질환을 유발하게 될 수 있는 성분을
억제할 수 있습니다. 또한 탄수화물 흡수 시간을 늘려주기 때문에
혈당을 조절하는 데 큰 도움을 줍니다.
이외의 팥효능
팥에 다량으로 함유되어 있는 칼륨은 몸속에 있는 노폐물과 나트륨을
몸 밖으로 배출 시켜줍니다. 그렇게 배출됨에 따라 부종 개선 효과가 있는데요.
그리고 사포닌이 이뇨 작용을 하고 피부와 모공의 오염물질을 없애주어
아토피와 기미 제거에 크게 도움을 줍니다.
