팥은 어떤 영양소를 많이 가지고있나요?

Question

안녕하세요? 여름철 팥빙수나, 팥빵등 다양하게 섭취를 많이 하는데요~ 몸을 차갑게 만든다는 팥은 어떤 영양소를 많이 가지고 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

팥에는 각종 아미노산과 비타민이 풍부합니다.

또한 칼륨이 풍부하여 붓기제거에도 효과적입니다