건강관리
설탕 대체제로 꿀, 알룰로스, 스테비아?
설탕 대체제로 꿀을 사용하고 있는데요
꿀도 설탕대체제가 맞는지 궁금해서요
꿀, 알룰로스, 스테비아 어떤 게 그나마 몸에 덜 해로울까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
꿀의 경우 혈당을 올릴 수 있지만 스테비아와 알룰로스는 그렇지 않으므로 참고하시길 바랍니다.
설탕 대체제로 꿀을 사용하고 있는데요
꿀도 설탕대체제가 맞는지 궁금해서요
꿀, 알룰로스, 스테비아 어떤 게 그나마 몸에 덜 해로울까요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
꿀의 경우 혈당을 올릴 수 있지만 스테비아와 알룰로스는 그렇지 않으므로 참고하시길 바랍니다.
