건강때문에 설탕대신 음식에 꿀을 사용하는경우가 있는데 괜찮나요?

건강에 안좋을거 같아서 설탕 대신 음식에 꿀을 넣는 경우가 있습니다. 설탕 대신 꿀을 사용해도 괜찮을까요? 꿀과 설탕중 건강에 더 나은것이 무엇인가요?