하루 믹스커피 몇잔정도까지가 괜찮을까요

하루마시는 커피 절반은 믹스커피를 마시는데 믹스만 4..5잔이상 마시는듯해요. 믹스커피는 건강에 좋지않다고 많이 마시지말라하는데 하루 몇잔정도까지가 적당할까요?