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건강관리

식습관·식이요법

비장한코뿔소179
비장한코뿔소179

다양한 종류의 지방 중에서 건강에 유익한 것은 무엇인가요?

지방 중에서 건강에 유익한 것은 어떤 종류가 있고, 이를 포함하는 음식은 무엇인가요? 어떤 종류의 지방이 심혈관 질환 위험을 줄이고 기타 건강상의 이점을 가져다주나요?
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