무릎 관절에 좋다는 보충 영양제가 많은데 효과가 좋은 영양제가 무엇이 좋을까요?
부모님 관절약을 사드릴려고 하는데 관절영양제를 검색하면 MSM, 글루코사민,콜라겐,홍합,커큐민 등 종류가 너무 많아서 선택하기가 너무 힘드네요. 선물용으로 어떤것이 좋은지 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저것들이 한번에 섞인약이 있어요. 한번에 세알먹어야하는게 좀 힘들지만 가격적으로 부담되시거나 여러알먹는게 힘드시면 msm, 글루코사민이 들어있는 종류로 고르시면 돼요
홍합들은약은 통증억제하는데 좀더 도움을 줍니다
이런류의 약들은 단기간에 효과가 나타나기보단 장기간 좀 유지를 하셔야하니까 가성비를 잘따져보고 좀 길게 유지할수 있는것을 고르시는게 좋아요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보스웰리아, 초록입홍합은 식품으로 나온 제품으로 치료목적보다는 관절에 간접적으로 도움을 줄수 있습니다.
보다 임상 경험이 누적되어 관절 염증완화 및 통증완화에 도움되는 성운으로는 글루코사민, 콘드로이틴, MSM(식이유황)이 도움됩니다. 글루코사민과 콘드로이틴은 연골을 구성하는 성분으로 관절을 부드럽게 하는데 도움을 주며 MSM은 항염 작용이 뛰어나 관절 염증 완화에 도움이 됩니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 글루코사민, 콘드로이틴, MSM 복합제가 가장 도움 됩니다.
- 관절에 좋은 영양제는 많이 있지만 그중 연구와 임상시험이 가장 많이 된 것은 위 세가지 물질입니다.
- 글루코사민과 콘드로이틴은 관절의 구성성분이고, MSM은 관절에 생긴 염증에 도움을 주는 물질입니다.
-인터넷에 위 물질이 들어간 복합제를 판매하니 선택하여 사시면 되겠습니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎 관절이 안 좋으실 때 말씀하신 MSM, 글루코사민이
무난하게 괜찮을 것 같습니다
조금 욕심부리면 비타민D, 오메가3 까지 챙겨드리면 좋을 듯 합니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 관절이 아프신 경우는 노화로 인해 발생하는
퇴행성 관절염이나 아니면 류마티스관절염, 통풍 등으로
질병이 발생할 수 있는데요
이런 관절에는 좋은 음식과 피해야 할 음식이 먼저 있습니다
추천드릴 음식으로는 야채, 과일인데 그 중에서
딸기류의 과일들이 관절에 좋다고 합니다
딸기, 블루베리, 빌베리, 엘더베리, 라즈베리 등이 있으니
기호에 맞게 드시는 걸 추천드리구요
콩, 씨앗 종류, 견과류, 오메가3가 풍부한 생선,
유황이 많은 마늘, 양파, 생강 등을 추천드립니다
관절에 피할 음식으로는 밀가루 음식, 정제된 탄수화물,
가공식품, 설탕, 유제품, 지방이 많은 육류 등이 있고
위와 장을 자극할만한 커피, 술, 매운음식은 가급적 피하는 게 좋아요
관절에 도움이 되는 영양제로는 우선
MSM과 글루코사민, 콘드로이친 등이 있습니다
추가적으로 오메가3, 오메가6, 칼슘과 마그네슘, 비타민D,
그리고 항산화제들이 있으니 이 많은 걸 다 드시긴 힘들 것 같고
약사님과 구체적인 상담을 통해 결정하시는 걸 추천드려요
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀해주신 영양소 모두 좋습니다.
특히, 글루코사민을 추천드립니다.
글루코사민의 경우 글루타민과 당이 결합된 분자 구조를 지니고 있으며, 관절 부위의 완충작용을 하는 연골을 구성하는 주요성분입니다. 글루코사민은 인체가 스스로 생산할 수 있으나, 나이가 들면서 다양한 이유로 글루코사민 생성 능력이 떨어지게 됩니다.
따라서, 글루코사민 복용시 연골 재생에 도움을 될 수 있습니다. 선물용으로도 좋습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
무릎통증이 심하다면 콘드로이친과 고함량비타민B군이 같이 들어간 약이 있어서 약국에서 구입한뒤 복용해보시길 바랍니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
무릎관절에 좋은 영양제들은 여러가지가 있는데 각자 하는일이 약간은 달라서 본인에게 잘 맞는 영양제를 고르시면 좋을것같아요.
일반적으로 잘 듣는 조합으로는 MSM이랑 콜라겐을 추천드려요.
