수족냉증은 어떻게 해야 해결할 수 있나요?

수족냉증 아예 없애려고 하는 방법보다는 수족냉증이 생겨도 괜찮아지는 방법을 알고 싶습니다. 수족냉증으로 인해 손 발이 차가워지면 어떻게 해야 따뜻하게 할 수 있을까요?