밥을 먹을떄 물을 마셔도 건강에 문제 없나요?

Question

질문 그대로 밥을 먹는 도중에 물을 마셔도 건강에 미치는 안좋은 영향이 따로 있을까요? 이대로 계속 밥 먹으면서 물 먹어도 될까요??

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

식사를 할때 과도하게 물을 섭취한다면 소화효소가 제대로 분비되지않고

소화력에 좋지않으므로 유의하시길 바랍니다

Answer 2

밥을 먹는 도중에 물을 

마시는 것이 건강에 미치는 영향은 개인차가 있지만, 일반적으로는 큰 문제는 없습니다. 일부 사람들은 식사 중 물을 마시면 소화에 방해가 될 수 있다고 느낄 수 있습니다. 그러나 적당한 양의 물은 소화를 도와줄 수 있으며, 중요한 것은 과도하게 많은 양을 마시지 않는 것입니다. 따라서, 적당히 물을 마시면서 식사하는 것은 괜찮습니다.