아연의 상한 섭취량은 35mg라고하던데요?

Question

나이

20

성별

남성

복용중인 약

메가트루파워

기저질환

갑상

안녕하세요.

현재 종합비타민을 먹이고 있는데요

여기 성분에는 산화아연 60mg(아연으로서 50mg)

라고 표기되어있습니다.

아연은 상한섭취량을 초과하면 부작용이 있다해서

그렇네요....

궁금한것은

1. 아연 50mg면 고용량 맞나요?

2. 자료를 찾아보니 산화아연의 흡수율은 49프로라고

하는데요. 그럼 50mg × 0.49 = 24.5mg이 되니까

50mg 용량의 산화아연 섭취시 실제 아연 섭취량은

24.5mg가 되는게 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아연은 하루 최대 50미리까지 복용이 가능하며 생체이용률의 경우 개인마다 차이가 있으며 복용시에 100프로가 흡수되기는 어렵습니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

아연으로 50mg들어있으면 너무 과량이에요.

1달정도로 짧게 매일 50mg를 먹는건 괜찮지만 장기간 먹으면 아연으로 인한 독성이 나타날 수 있어요.