일회용품 줄이기 실천방법 없나요?

요즘 미세플라스틱때문에 바다생태계가 파괴되고있는데 일회용품부터 줄이고 싶은데 일회용품을 줄이는 방법이 없을까요? 작은 실천이 미래를 좌우하는거같어요