살 뺀다고 운동 후기 영상을 봤는데 공복에 조깅하는 방법으로 뺏다는 분이 있어서요
물론 다른 운동과 식이요법도 병행했다고 합니다
다이어트에 여러 방법이 있지만
아침 공복 운동 정말 괜찮을까요?
제 생각엔 아침엔 자고 일어나서 에너지가 필요한 상태인데 그 때 운동하면 몸이 더 힘들거 같아서요
