보통 이온음료는 갑자기 몸에서 수분이 빠지게 되면 빠르게 회복되게 만들어 주는 음료로 아는데 혹시 이온음료는 더 살찌게 하는지 궁금해서 물어봅니다
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
이온음료는 우리 몸의 수분이 떨어졌을때 빠르게 수분보충이 가능하지만
대신 보통 이온음료에는 당분이 많이 들어있기때문에 많이 섭취했을때는
살이찌게될수 있습니다.
안녕하세요. 한가한나무늘보281입니다.
이온음료는 물보다 흡수가 빨라 목이 마를 때, 운동하고 난 뒤에 마시면 흡수가 빨리 좋아요.
