사람들이 단 음식을 먹으면 기분이 좋아진다고 하는데 이유가 뭔가요?

Question

안녕하세요. 개인적으로 단 음식을 별로 좋아하지 않습니다. 그런데 주변에서 보면 사람들이 단 음식을

먹으면 기분도 좋아지고 힘도 생긴다고 합니다. 이유가 뭔가요?

Answer 1

원래는 혈당이 올라오면서 기분이 좋아져 세로토닌 분비가 촉진된다고 합니다. 다만 최근의 연구에서는 인과관계를 부정하는 결과도 있습니다.

Answer 2

사람들이 단어 음식을 먹게 되면 당을 섭취하는 순간 몸에서 도파민이 분출되는데 그로 인해서 사람은 기분이 좋아지고 행복한 감정이 생기는 거예요

Answer 3

단 음식을 먹으면 기분이 좋아지는 이유는 당분이 뇌에서 도파민을 분비하게 만들어 기분을 좋게 하기 때문입니다. 도파민은 '행복 호르몬'으로 불리며, 일시적인 기쁨이나 만족감을 느끼게 합니다. 또한, 당분은 빠르게 에너지를 공급해 피로감을 줄이는 데도 도움이 됩니다.