건망증을 예방하는 생활습관을 어떻게 해야 하나요??

Question

건망증을 예방하는 생활습관을 어떻게 해야 하나요??

요즘 자꾸 잊어버리고 깜빡하는 경우가 자주 생깁니다.

평소 관리를 어떻게 해야 이런 증상을 완화 시킬수 있을까요???

Answer 1

안녕하세요. 호두맘 ♡♡입니다.

적어 놓으시는것은 어떠할까요

기억하는데 한계가 있어 저는 요즘 다 메모를 합니다

항상 메모 하시는 습관을 가지세요 ~ ^^